Uit balans door je enthousiasme

Als sensitieve professionals maken we ons graag sterk voor een mooi doel. Iets wat de wereld een beetje mooier maakt. Liefst met maximale inzet.

Dat geeft je een sterke en waardevolle motivatie – maar er schuilt ook een 𝗴𝗲𝘃𝗮𝗮𝗿 in.

Die heerlijke inspiratie

Zo was ik afgelopen jaar druk bezig met een zeer inspirerend nieuw doel: een onlinetraining maken – om nog meer sensitieve professionals te kunnen helpen.

Superleuk en tegelijk lekker creatief!

Mijn dagelijkse wandeling? Vandaag even niet
Even pauzeren? Mmmm, ben net lekker bezig
Slapen? Natuurlijk met pen & papier naast mijn kussen om alle leuke ideeën op te schrijven.

Heerlijk die inspiratie.

Alleen… ik merkte wel dat ik moeilijker in slaap kwam – mijn hoofd bleef maar actief. Ik kon niet goed meer ontspannen en ging me wat opgejaagd voelen,

Uit balans

Het drukte mijn neus weer eens op de feiten: Ook leuk en mooi werk kan stress geven!

Hoe je merkt dat je uit balans raakt?
– je kan je werk niet goed wegleggen
– je hart klopt sneller dan nodig
– je hebt een vol hoofd dat maar door blijft gaan, ook ’s nachts
– je vermoeide lichaam overrule je door extra gas te geven.

Typisch HSP

Gedrevenheid of ‘missie-stress’ is een typische valkuil van de HSP.

Als je jezelf stretcht naar de grootte van je ideaal, val je altijd terug naar de maat van je systeem.

Je sensitieve lichaamssysteem is de basis waarop je bouwt als professional. Belast je het 𝘁𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗼𝗳 𝘁𝗲 𝗲𝗲𝗻𝘇𝗶𝗷𝗱𝗶𝗴? Dan krijg je vroeg of laat de rekening. Minder denkvermogen, minder creativiteit, minder inlevingsvermogen en meer fysieke en emotionele klachten.

Dat helpt je missie niet!

Gezonde balans

Om dit te voorkomen is het belangrijk dat je je bewust wordt van je valkuilen als HSP. Zet je doelgerichtheid regelmatig op een lager pitje en neem dagelijks tijd voor wat je óók nodig hebt. Zoals ontprikkeltijd voor je brein, de nodige beweging, afwisseling van taken en ontspannen gezelligheid.

Juist als HSP heb je een gezonde dagelijkse prikkelmix nodig. Zie afbeelding.
Het is een belangrijk recept voor succes.

Dan sta je duurzaam sterk en kun je mooie projecten blijven realiseren.

Online training🤸🏻‍♂

Wat mijn online training betreft: die is op een langzamer tempo afgerond. Ik ben heel blij met het resultaat. Binnenkort meer nieuws!

Wil je graag wat begeleiding bij het vinden van een fijne balans als professional? Een adviesgesprek is altijd gratis.

Warme groet,
Annelies