‘Nee zeggen’ kan voor jou – als hoogsensitief persoon – behoorlijk lastig zijn.

Want je wilt niemand kwetsen en niet egoïstisch zijn.

Dus dan zeg je toch maar ‘Ja’, ook al is het niet van harte. En ben je vaak druk met klussen waar je eigenlijk helemaal geen tijd voor, of zin in had.

Dat geeft een vervelend gevoel van frustratie en machteloosheid.

‘Waarom vragen ze dat van je? Is het dan nooit genoeg? Wanneer krijg ik eindelijk eens rust, en tijd voor de dingen die ik belangrijk vind?

Alsof je gevangen zit in het verzoek van de ander. Je móét wel, denk je. Anders stel je teleur, laat je mensen in de steek en kun je egoïstisch lijken.

En dát wil je natuurlijk niet.

Maar ondertussen word je er wel heel moe van. En heb je minder plezier in je werk (en je leven) dan zou kunnen.

Deze worsteling met ‘Nee’ zeggen deel je met veel HSP professionals. Zoveel mensen functioneren minder goed door onnodig energieverlies!

Dat wil je niet.
En dat wil je werkgever ook niet.

Maar hoe kan het anders?

Hoe kun je als sensitieve professional makkelijker ‘Nee’ zeggen zonder schuldgevoel? Zonder dat idee dat je egoïstisch bent?

Moet je dan hard worden? Meer de f*ck-it mentaliteit aannemen en je gevoel wegstoppen?

Nee hoor. Dat hoeft echt niet.

Er is een manier waarop je met een gerust hart Nee kan zeggen. Op een manier die past bij jouw sensitiviteit.

Met een helder 3-stappen plan.

In deze snelcursus ontdek je hoe het werkt.

Herkenbaar voor je?

▪️Vind je het lastig om Nee te zeggen? En je grenzen aan te geven?
▪️Kun je je gefrustreerd en machteloos voelen als je weer eens Ja zegt tegen iets wat je eigenlijk niet wilt?
▪️Ben je iemand met een groot hart die anderen niet wil kwetsen?
▪️Zou je graag beter je grenzen aan kunnen geven en meer ruimte krijgen voor wat goed is voor jóu?
▪️En zou je dat willen kunnen doen zonder te kwetsen? Zonder hard, egoïstisch of zwak over te komen?
▪️ Zou je graag steviger staan als hoogsensitieve professional, maar weet je niet hoe?

Dan is dit een fijne cursus voor je

Nee zeggen zonder schuldgevoel

Een snelcursus voor hooggevoelige professionals aan de hand van een heldere 3-stappenmethode.

Van je schuldig voelen en teveel Ja zeggen, ga je met een gerust hart Nee zeggen en ruimte krijgen voor wat jij belangrijk vindt. Met respect voor de ander  – en trouw aan jezelf. ⭐

Nu voor 25€ !

Doe je mee?

Ja, ik doe mee!

“Ik zou zo graag meer ruimte en tijd voor mezelf hebben. Maar voor ik het weet ben ik anderen weer aan het helpen. “

Hoe zou het voor je zijn

  • als je veel makkelijker Nee zou kunnen zeggen?
  • als je met een gerust hart je grenzen zou kunnen aangeven?
  • als je een helder script hebt dat hierbij helpt?
  • als je erop zou kunnen vertrouwen dat jouw Nee juist in het voordeel is voor je werkgever en andere mensen?
  • als je meer energie zou hebben voor wat wél belangrijk voor je is?

Hoe zou dat je leven veranderen?

Inhoud van de cursus

De snelcursus Nee zeggen zonder schuldgevoel biedt je een combinatie van theorie en praktijk.

In korte tijd ontdek je:

  • waarom het logisch is dat jij als HSP meer moeite hebt met grenzen stellen
  • waarom het heel belangrijk is om het wél te kunnen doen – zeker als professional
  • waarom het juist GOED is voor je werkgever en andere mensen als jij meer Nee gaat zeggen
  • hoe je met een gerust hart Nee zegt – met respect voor de ander en trouw aan jezelf

Je ontvangt:

✅ een helder 3 stappenplan voor een fijne hartelijke manier van Nee zeggen
✅ allerlei interessante feiten en gedachtes die je kijk op Nee-zeggen voorgoed veranderen
✅ opdrachten om alles goed te laten landen voor mooie resultaten
✅ een goede challenge – om het nieuwe Nee zeggen in de praktijk te oefenen en implementeren
✅ toegang tot mijn persoonlijke en heldere online omgeving

Bonussen

Je krijgt ook nog 3 waardevolle extra’s cadeau!

🎁Script + audiovoorbeeld van de fijne manier van Nee-zeggen

🎁Nee-zeggen via de mail – een handig voorbeeld als ‘onderlegger’

🎁Zet jezelf in het licht – een visualisatie die kracht & vertrouwen geeft ☀

Alles bij elkaar dus een fijn pakketje waarmee je snel aan de slag kan en mooie veranderingen kan realiseren!

Nu voor de introductieprijs van: 25 €

Zin in deze mooie stap?

Yes, ik doe mee!

Start

Je kunt starten wanneer jij maar wilt. Bij aanmelding heb je direct toegang tot al het materiaal.

Investering

Tijdens deze introductieperiode doe je mee voor slechts 25 € (ex btw.)

Je ontvangt

  • een heldere 3-stappen methode om met een gerust hart Nee te zeggen
  • een toffe challenge die je laat groeien
  • fijne werkbladen
  • handvatten voor de rest van je leven
  • 3 BONUSSEN:
    * Zet jezelf in het licht – fijne visualisatie voor meer kracht & vertrouwen
    * Nee zeggen – audiovoorbeeld + script
    * Nee-zeggen via de mail – voorbeeld
  • 2 maanden toegang tot al het cursusmateriaal

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn met deze online training?
Juist omdat je tijd kostbaar is, is dit een ‘snelcursus’. Je kunt het materiaal in principe in één dag doornemen.

Om je de mogelijkheid te geven om veel te oefenen in de praktijk, krijg je 2 hele maanden toegang tot al het materiaal. Tijd genoeg om alles meerdere keren te doorlopen en het Nee zeggen helemaal onder de knie te krijgen.

Bepaal ik zelf wanneer ik eraan werk?
Ja, je bent helemaal vrij om te bepalen waar, wanneer en in welk tempo jij aan de training werkt. Dat is het fijne. Je kunt het doen wanneer jij tijd en energie hebt.

Waar kan ik terecht met technische vragen? (bijv. als ik niet in de leeromgeving kom)
Dan kun je een mailtje sturen naar annelies@zilverkadecoaching en dan wordt het probleem zo snel mogelijk opgelost.

Ik werk in loondienst. Kan ik deze training ook door mijn werkgever laten bekostigen?
Jazeker. Iedere werkgever heeft een potje voor de professionele ontwikkeling van werknemers.

Bij betaling door je werkgever: stuur me even een mailtje met de gegevens, dan stuur ik een losse factuur voor je werkgever. Zodra die betaling rond is heb je toegang tot de training.

 Hoeveel begeleiding krijg ik?
Je krijgt bij deze snelcursus geen persoonlijke begeleiding. Wel kun je Annelies een altijd mail sturen als je een vraag hebt: annelies@ zilverkadecoaching.nl

Wat als ik tijdens de training meer privé-begeleiding wil?
Als je tijdens de training tegen issues aanloopt die meer persoonlijke aandacht vragen, dan kun je altijd een privé-coachingsessie bij me aanvragen. Ik zit in die zin ‘onder de knop’ om je te helpen. Door je online voorwerk neemt privé-coaching vaak minder tijd.

Ik weet niet zeker of ik HSP ben, maakt dat uit?
De training is voor empathische professionals die zich herkennen in de struggle en het verlangen zoals op deze trainingspagina beschreven. Als je nooit eerder een training oid hebt gedaan rond hoogsensitiviteit, geeft dat niet. Je leert er al doende meer over.

Bij twijfel
Als je nog twijfelt of de training iets voor je is, neem dan gerust contact met me op, dan kijken we samen of deze training geschikt is voor jou. Jouw welzijn is mijn missie, en ik zal je dus altijd eerlijk raad geven.

“Ik ben echt dichter bij mezelf gekomen. Ik heb tools gekregen van Annelies om mijn grenzen aan te geven en voor het omgaan met teleurstelling bij anderen.
Ik voel me sterker.”

– Renée

Wij lijken op elkaar

Ik ben Annelies Uittenbogaard, gecertificeerd Stress- & Lifecoach voor (hoog)sensitieve professionals.

Als mede-HSP weet ik maar al te goed hoe lastig het kan zijn om met een hooggevoelige aard te werken in een dynamische werkomgeving. Hoe vermoeiend het kan zijn als je de hele dag afgestemd staat op je collega’s of andere mensen. En hoe frustrerend het is als je energie tekort komt voor wat je zelf belangrijk vindt.

Gelukkig weet ik nu beter! Met decennia aan ervaring, scholing en coachwerk weet ik nu goed wat nodig is om wél stevig te kunnen staan als HSPprofessional – en de impact te hebben die je verdient. Graag geef ik jou de begeleiding die ik zelf graag gehad had.


Ik ben aangesloten bij NOBCO (Nederlandse beroepsorganisatie voor coaches).

Je bent waardevol!

Jij bent goud waard met je HSPkwaliteiten. Voor je eigen omgeving, voor organisaties, en voor de wereld in het algemeen. Als je maar weet hoe je die potentie tot uiting kan laten komen. En leert hoe je je energie en kracht hoog houdt. 🌿

Ik heb het gevoel dat ik sterker in mijn schoenen sta en ik besef dat het mijn leven is en ik de regie mag nemen.

– Lotte