‘Nee zeggen’ kan voor jou – als hoogsensitief persoon – behoorlijk lastig zijn.

Want je wilt niemand kwetsen en niet egoïstisch zijn.

Dus dan zeg je toch maar ‘Ja’, ook al is het niet van harte. En ben je vaak druk met klussen waar je eigenlijk helemaal geen tijd voor, of zin in had.

Dat geeft een vervelend gevoel van frustratie en machteloosheid. En je word er ook behoorlijk moe van.

Wanneer krijg je eindelijk tijd voor de dingen die jíj belangrijk vind?

Deze worsteling met ‘Nee’ zeggen deel je met veel HSP professionals.

En dat is jammer want het heeft effect op je energie, je werkplezier én impact als professional.

Dat wil je niet.
En dat wil je werkgever ook niet.

Maar hoe kan het anders?

In deze snelcursus ontdek je een fijne methode in 3 stappen.

Herkenbaar voor je?

▪️Kun je je ook gefrustreerd en machteloos voelen als mensen je iets vragen wat je eigenlijk niet wilt?
▪️Zeg je vaker JA dan je eigenlijk zou willen?
▪️Voel je dat dit niet goed voor je is, en verlang je naar meer tijd & ruimte om te doen wat jij echt wilt?
▪️Ben je bang om de ander te kwetsen of teleur te stellen als je Nee zou zeggen?
▪️Zou je beter je grenzen willen kunnen aangeven, maar dan graag op een manier die bij jouw sensitiviteit past?

Dan is dit een fijne cursus voor je

Nee zeggen zonder schuldgevoel

Een snelcursus voor hooggevoelige professionals, aan de hand van een heldere 3-stappenmethode.

Van je schuldig voelen en teveel Ja zeggen, ga je met een gerust hart Nee zeggen en ruimte creëren voor wat jij belangrijk vindt. Met respect voor de ander – en trouw aan jezelf. ⭐

Nu voor 27 €

Doe je mee?

Ja, ik doe mee!

“Ik zou zo graag meer ruimte en tijd voor mezelf hebben. Maar voor ik het weet ben ik anderen weer aan het helpen. “

Hoe zou het voor je zijn

als je je sterk zou voelen bij het Nee zeggen?
als je daarvoor je mooie hartskwaliteiten zou kunnen inzetten?
als je daarvoor een helder 3-stappenscript zou hebben?
als je werkgever je dankbaar gaat zijn voor jouw Nee?
als je veel meer energie en controle over je agenda zou hebben?
als je met een makkelijker Nee meer impact zou krijgen als professional?

Hoe zou dat je leven veranderen?

Inhoud van de cursus

De snelcursus Nee zeggen zonder schuldgevoel biedt je een combinatie van theorie en praktijk.

In korte tijd ontdek je:

waarom Nee kunnen zeggen essentieel is voor je professionele groei
de 3 stappen van ‘Nee zeggen’ zonder schuldgevoel
hoe je daarvoor gewoon naar je hart mag luisteren en jezelf geen geweld hoeft aan te doen
waarom jouw Nee echt in het voordeel is voor je werkgever (en anderen)

Je krijgt
✅ een snelcursus gericht op de praktijk
✅ een prettige online leeromgeving met heldere uitleg en animatie
✅ interessante feiten en gedachtes die je kijk op het Nee-zeggen voorgoed veranderen
✅ fijne werkbladen om alles goed te laten landen voor mooie veranderingen
✅ een toffe challenge – om het Nee zeggen in de praktijk te brengen

Bonussen

Ik geef je ook nog 3 waardevolle extra’s cadeau

🎁Script + audiovoorbeeld van de fijne manier van Nee-zeggen

🎁Nee-zeggen via de mail – een handig voorbeeld als basis

🎁Hoe bepaal je of je JA of Nee zegt op een verzoek?

Alles bij elkaar dus een fijn pakketje waarmee je snel aan de slag kan en mooie veranderingen kan realiseren!

Nu voor de introductieprijs van: 27 €

Zin in deze mooie stap?

Yes, ik doe mee!

Start

Je kunt starten wanneer jij maar wilt. Bij aanmelding heb je direct toegang tot al het materiaal.

Investering

Tijdens deze introductieperiode doe je mee voor slechts 25 € (ex btw.)

Je ontvangt

een heldere 3-stappen methode om met een gerust hart Nee te zeggen
een toffe challenge die je laat groeien
fijne werkbladen
handvatten voor de rest van je leven
3 BONUSSEN:
* Hoe bepaal je of je JA of Nee zegt op een verzoek?
* Nee zeggen – audiovoorbeeld + script
* Nee-zeggen via de mail – voorbeeld
3 maanden toegang tot al het cursusmateriaal

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn met deze online training?
Juist omdat je tijd kostbaar is, is dit een ‘snelcursus’. Je kunt het materiaal in principe in één dag doornemen.

Om je de mogelijkheid te geven om veel te oefenen in de praktijk, krijg je 3 hele maanden toegang tot al het materiaal. Tijd genoeg om alles meerdere keren te doorlopen en het Nee zeggen helemaal onder de knie te krijgen.

Bepaal ik zelf wanneer ik eraan werk?
Ja, je bent helemaal vrij om te bepalen waar, wanneer en in welk tempo jij aan de training werkt. Dat is het fijne. Je kunt het doen wanneer jij tijd en energie hebt.

Waar kan ik terecht met technische vragen? (bijv. als ik niet in de leeromgeving kom)
Dan kun je een mailtje sturen naar annelies@zilverkadecoaching en dan wordt het probleem zo snel mogelijk opgelost.

Ik werk in loondienst. Kan ik deze training ook door mijn werkgever laten bekostigen?
Jazeker. Iedere werkgever heeft een potje voor de professionele ontwikkeling van werknemers.

Bij betaling door je werkgever: stuur me even een mailtje met de gegevens, dan stuur ik een losse factuur voor je werkgever. Zodra die betaling rond is heb je toegang tot de training.

Hoeveel begeleiding krijg ik?
Je krijgt bij deze snelcursus geen persoonlijke begeleiding. Wel kun je me een altijd mail sturen als je een vraag hebt: annelies@ zilverkadecoaching.nl

Wat als ik tijdens de training meer privé-begeleiding wil?
Als je tijdens de training tegen issues aanloopt die meer persoonlijke aandacht vragen, dan kun je altijd een privé-coachingsessie bij me aanvragen. Ik zit in die zin ‘onder de knop’ om je te helpen. Door je online voorwerk neemt privé-coaching vaak minder tijd.

Ik weet niet zeker of ik HSP ben, maakt dat uit?
De training is voor empathische professionals die zich herkennen in de struggle en het verlangen zoals op deze trainingspagina beschreven. Als je nooit eerder een training oid hebt gedaan rond hoogsensitiviteit, geeft dat niet. Je leert er al doende meer over.

Bij twijfel
Als je nog twijfelt of de training iets voor je is, neem dan gerust contact met me op, dan kijken we samen of deze training geschikt is voor jou. Jouw welzijn is mijn missie, en ik zal je dus altijd eerlijk raad geven.

“Ik ben echt dichter bij mezelf gekomen. Ik heb tools gekregen van Annelies om mijn grenzen aan te geven en voor het omgaan met teleurstelling bij anderen.
Ik voel me sterker.”

– Renée

Wij lijken op elkaar

Ik ben Annelies Uittenbogaard, gecertificeerd Stress- & Lifecoach voor (hoog)sensitieve professionals.

Als mede-HSP weet ik maar al te goed hoe lastig het kan zijn om met een hooggevoelige aard te werken in een dynamische werkomgeving. Hoe vermoeiend het kan zijn als je de hele dag afgestemd staat op je collega’s of andere mensen. En hoe frustrerend het is als je energie tekort komt voor wat je zelf belangrijk vindt.

Gelukkig weet ik nu beter! Met decennia aan ervaring, scholing en coachwerk weet ik nu goed wat nodig is om wél stevig te kunnen staan als HSPprofessional – en de impact te hebben die je verdient. Graag geef ik jou de begeleiding die ik zelf graag gehad had.

Ik ben aangesloten bij NOBCO (Nederlandse beroepsorganisatie voor coaches).

Je bent waardevol!

Jij bent goud waard met je HSPkwaliteiten. Voor je eigen omgeving, voor organisaties, en voor de wereld in het algemeen. Als je maar weet hoe je die potentie tot uiting kan laten komen. En leert hoe je je energie en kracht hoog houdt. 🌿

Nee zeggen zonder schuldgevoel